여자가 키 정해준다

갑자기 왜 다들 키 얘기 하는지 모르겠지만…여자 키가 160정도라고 생각하면 174도 큰편임…근데 자꾸 사회적으로 막 기럭지 긴 180 연예인 이렇게 나오니깐 그래야 할 것 같은 느낌인거임 중요한건 비율과 체격!!! 몸이 예뻐야 한다는 거임 보통 키가 크니깐 다리길고 얼굴이 작아보이는 건데..그렇게 까지 안 커도 비율이 좋으면 된다. 내가 황금 비율이면 엄빠한테 절하면 되는 거고 내가 비율이 막 그렇게 좋지 않다 하면 —-필라테스 배우셈!!! 뼈말라 보다는 어느정도 잔 근육 베이스 있는게 플러스임 근데 키가 작은 편이면 울그락불그락 노노 상대적으로 작아 보일 수 있어…. 필라테스 배운면 가장 크게 도움되는게 1. 속근육 2. 체형교정임 이때 목표로 하는게 바로 체형교정인데 우리가 수험생이기 떄문에 크게 보면 1. 오다리 2. 목 휨 3. 어깨 말림 이거 다 고치면 4cm 도 클 수 있어 15시간 이상씩 계속 책상 보니깐 목 부터 어깨 상반 허리 까지 굽힌게 익순한데 이때 최대한 위로 쭉 뻗는 느낌 목이 짧은게 아니라 길어야 함. 그리고 어깨라인…의식할때는 쉬운데 문제는 평상시도 이렇게 되려면 노력 필요함 오다리는 꼭 교정해 중간에 휜 것 보다 일자 다리가 훨씬 좋다… 필라테스 다닐때 3번 다니고 도망가는 놈, 20회 하고 사라지는 놈, 꾸준히 다니는 놈으로 나뉘는데 1번은 걍 꺼져..그건 의지 박약임 계속은 못 다녀도 조금씩 오래 다니셈 장기 투자다!!! 참고로 근육이 많을 수록 더욱 힘든 운동임… (필테랑 헬스 같이 하는걸 추천 )필테는 내가 스프링 20번 댕겨서!!! 킹왕짱 이런 단순한게 아니야….정렬 맞춘 상태로 최대한 올바른 태도에서 천천히 하나하나 느끼면서 가는거임 그리고 먹는거!!!! 남자 연예인들 다이어트 엄청 하는 거 알지….적게 먹는데 운동 빡세게 해서 탄탄 슬렌더로 맞추잖아…우리는 이정도 못해…..(어차피 야식으로 치킨,버거 때릴거잖아) 근데 이런 말 들어봤지? 영양소 골고루 섭취하며 찌는 거랑 과자 먹고 찌는거랑 다르다는거 후자는 못생기게 찌는거야… 급격하게 줄일 필요는 없는데 과식은 하지마.( 닭다리 4개 먹을거 3개 먹고 버거 2개 먹을거 1로 줄여…) 우리의 목표는 염분과 지방줄이기야 부해보이는 원인이니깐….조금씩만 줄여가…몸이 가벼워지는게 느껴질 거야 어차피 성장기 끝났잖아 대부분 안 끝났으면 먹든지. 여자애들처럼 s 자 만들라는 거 아니잖아 턱선이 보여야 하는거야 오동통한 것보다 얼굴이 샤프한게 얼굴 작아 보일 수 있어 그리고 은 근 중요한거!!! 흰 피부 로션은 대부분 바르지? 이것저것 안 발라도 바디로션은 바를거 아냐..그러고 나서 외출할 때 선크림 하나 발라줘….까무잡잡 한 것 보다는 흰게 났다….근데 이렇게 말하면 사고칠 거지 1. 양 조절!!! 쬐~~~끔 바르면 쓸모 없어 그렇다고 쭈와와왁 발라서 인종 개종 하지 마 적. 당. 히. 바르라고 2. 선크림 지워야 하는 거 알고 있지? 폼클렌징 같은 걸로 샤워할 때 지워줘 내가 누나나 여동생이 있다 개꿀^^ 가서 훔쳐와 아님 여자들 올영 세일 할 때 가면 거의 만원대에서 사니깐 그 때 따라가서 사(귀찮아서 다들 안 할 거지) 훔치던지 아님 다들 천사 어머니가 있잖아? ”어머니 이 아들이 더 이상 까매질 수 없으니깐 선크림을 바르려고 합니다. 선크림 사다주세요!“ 하면 어머니들이 아주 잘!!!! 골라 주시겠지 정리해보자 체형고정 ( 잔 근육 + 슬렌더) , 과체중x, 좋은 피부 노력해보자…..실천하면 님들 이미 상위 10퍼야 그리고 어차피 다들 여기서 신발 덕도 좀 보면 +2,3 정도 되잖아 이미 우리 부엉이들은 수능공부하면서 인내력은 길러진 상태야…팟팅!!!!!!